Estar en forma hoy en día es más fácil que nunca, gracias a la cantidad de expertos y profesionales que comparten sus conocimientos por Internet. Gurús del fitness que tienen sus propias recetas, ejercicios y trucos para quemar calorías y tener un cuerpo más fuerte, más tonificado y más sano. Y todo ello sin salir de casa.

Por ANAÏS OLIVERA 

Así las cosas, quien no está en forma es, mayormente, porque no quiere. Porque blogs, webs y perfiles en redes sociales de gurús del fitness hay para todos los gustos, colores, edades y tamaños. Todos presumen, se puede decir que prácticamente sin excepción, de comer hamburguesa y tener six pack, como si fuera tan fácil. El secreto, dicen, es hacer los ejercicios físicos adecuados y llevar una dieta equilibrada, en la que una doble cheesburguer con bacon tiene cabida, al menos, una vez cada 15 días. Y a juzgar por la legión de seguidores que tienen funciona.

En Código Único hemos seleccionado los más importantes gurús del fitness que transformarán tu cuerpo, si quieres.

THE BODY COACH. Es Joe Wicks, un entrenador personal con casi 2 millones de seguidores en Instagram. Desde esta plataforma enseña rutinas de ejercicio para hacer casa y recetas sencillas, ricas y sana. De hecho, ha escrito libros de cocina sana y un programa de 90 días que puede dar increíbles resultados.Gurús del 'fitness' que te pondrán en forma 3


RVUBEN GARCÍA: Más de 67.000 followers en Instagram le acreditan como uno de los gurús del fitness con más éxito del momento (y creciendo). Es barcelonés, bio-ingeniero, entrenador físico y un maestro de las llamadas ‘comidas trampa’ que consisten en engañar al cuerpo en plena dieta para poder excederse durante una jornada y liberar la mente de presiones. De hecho, sus fotos de hamburguesas son las que más gustan entre su público.Gurús del 'fitness' que te pondrán en forma 4


PIKER TRAINER: Este entrenador personal llamado Jesús López tiene en su cuenta de Instagram más de 57.500 seguidores. Piker, como es conocido en redes, empezó en el fitness a  los 18 años y ha sabido convertir su pasión, el deporte, en su profesión. En su web dispone de servicio de personal trainer, que normalmente se hace a distancia o, si es en Valencia (donde reside), se puede hacer en persona.

Gurús del 'fitness' que te pondrán en forma


PRESSON PRESTON: es el gurú del fitness asiático, con más de 20.200 seguidores en Instagram. Vive en Singapur y se define a si mismo como entusiasta del fitness y propulsor del cambio. De hecho, muchas de sus instantáneas son del antes y el después de sí mismo.Gurús del 'fitness' que te pondrán en forma 2


ALEXANDER ELEBRO. Es un atleta y deportista europeo de crossfit con  tiene casi 20.000 followers en su cuenta de Instagram. Da consejos y lecciones de cómo hacer bien los ejercicios gimnásticos, Además, tiene una línea de productos dedicada al fitness llamada Tyngre.

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